🌀 Nu mergem la psiholog pentru că e ceva în neregulă cu noi

…ci pentru că avem grijă de ce e important în noi

    Pentru mulți oameni, primul pas spre cabinetul unui psiholog vine însoțit de rușine sau teamă. Încă persistă ideea că apelăm la terapie doar dacă „nu suntem bine”, dacă „avem o problemă”, dacă „suntem stricați pe dinăuntru”, dacă este ceva în neregulă cu noi sau la copilul nostru.

    Dar poate că e momentul să schimbăm această perspectivă.

    Sigur, putem avea comportamente nepotrivite, care ne fac rău nouă sau celor din jur, însă să ne uităm la ce se poate afla dedesubtul acestor comportamente, ce acoperă ele de fapt, până să punem direct eticheta că suntem defecți în esență.

    Terapia nu este pentru cei „defecți”. Terapia este pentru oameni.

🎧 Nu suntem defecți. Suntem oameni care simt.

    Toți ne confruntăm cu momente în care:

• Emoțiile devin prea multe, prea intense sau prea confuze.

• Relațiile ne apasă sau ne lasă goi.

• Viața pare că merge înainte, dar noi ne simțim blocați pe dinăuntru.

    Nu înseamnă că e ceva „în neregulă” cu noi.
    Înseamnă că trăim. Că ne pasă. Că simțim.
    Și, uneori, că ne doare.

🌿 Psihoterapia nu „repară” oameni. Creează spațiu pentru transformare

Un cabinet de psihoterapie nu e o sală de operație, ci o încăpere sigură în care poți:

• Înțelege de ce reacționezi așa cum o faci.

• Vorbi despre lucruri despre care nu ai vorbit niciodată.

• Găsi un sens acolo unde altădată era doar haos.

    Este un proces de îngrijire interioară, nu o etichetă de diagnostic.
    Este despre a deveni conștient, nu perfect.

💡 Cei care merg la psiholog nu sunt slabi. Sunt curajoși

Să ceri ajutor este un gest de forță, nu de slăbiciune.
Este dovada că îți pasă de tine. Că nu vrei doar să reziști, ci să trăiești altfel. Mai prezent. Mai liber. Mai conectat.

Poate că în jurul tău nu ai văzut multe modele de oameni care merg la terapie. Poate că ai învățat că e rușinos să te deschizi.
Dar, în realitate, exact asta ne face mai umani, nu mai slabi.

🤲 Ai voie să cauți sprijin. Fără scuze. Fără rușine.

Nu ești prea „puțin” rănit ca să meriți ajutor.
Nu ești prea „târziu” venit.

A merge la psiholog nu este o urgență, ci un gest de responsabilitate.
Un semn că începi să te așezi cu blândețe în viața ta.

---

🧭 În loc de final: poate că nu e nimic greșit la tine

Poate că doar ai obosit să te prefaci că ești bine.
Poate că doar ai nevoie să fii ascultat fără să fii reparat.
Poate că, în sfârșit, ai ales să nu te mai amâni.

Iar dacă asta te aduce în cabinetul unui psiholog, înseamnă că ai făcut deja primul pas spre tine.

Psihoterapeut Burlacu Lăcrămioara